Польза малины

Малина очень богата витаминами: C, B9, PP, E, B3. А также микро и макроэлементами это  калий, кальций, фосфор, магний, хлор. Содержит кислоты: салициловую, яблочную, лимонную.

Помимо этого малина очень вкусная. Она полезна при простудных заболеваниях способна понижать температуру.

Малину добавляют в чай и  пьют при простуде. Следует знать, что если Вы завариваете малину, то делать это нужно не дольше трех минут и крутым кипятком потому что  в теплой воде ягода потеряет больше полезных свойств.

Рейтинг: